Blogi

3 varjatud kaalutõusu põhjust

Artikli koostas: toitumisterapeut Jaanika Tapver

Teada tuntud kaalutõstjad on kiired süsivesikud, mida sisadavad kommid, küpsised, limonaad, jäätis, saiakesed jne. Aga on ka salakavalad põhjused, miks kaal hakkab tõusma. 

Loe lisaks

Miks süüa pähkleid ja seemneid?

Artikli koostas: toitumisterapeut Jaanika Tapver. 

Kas oled märganud, et pähklite söömist on raske lõpetada? Põhjus peitub selles, et pähklid sisaldavad hulgaliselt kasulikke toitaineid. Sama kehtib mandlite ja seemnete kohta. Suurenenud isu konkreetse toidu järele näitab, et kehal on mingi toitaine puudus, mida sea leidub.
Loe lisaks

Tervisesportlase toitumine

Meil on hea meel, et viimane tervisesportlase toitumise live pälvis nii suurt huvi. Siinkohal anname lühidalt vastused meile live jooksul lisandunud küsimustele.
Loe lisaks