Blogi

Raua omastamine toidust

Kergema rauapuuduse korral on abi rauarikaste toitude lisamisest menüüsse. Rauda leidub nii loomsetes kui taimsetes toiduainetes. 
Loe lisaks

Lisa oma toidule vürtsi

Sügis-talvisel hooajal on igati asjakohane lisada oma menüüsse vürtse nagu kurkum, kaneel, köömned, ingver või cayenni pipar.


Loe lisaks